十二月，進(jìn)入小雪和大雪節(jié)氣。在此節(jié)氣中，需通過加快血液循環(huán)，防御風(fēng)寒入頭、足、口鼻。順應(yīng)節(jié)氣的養(yǎng)生之道，十二月的靜修將以山野溫泉 活血理療瑜伽 枸杞冬日排毒暖飲為主題，讓身體為冬天做好準(zhǔn)備吧！

行程安排：

周六 12/5

7:30：出發(fā)前往溧陽(yáng)（東莞出發(fā)，我們包車出行）

11:30 - 12:30：美岕精致農(nóng)家午餐

13:00 - 14:00 : 入住酒店

14:00 - 17:00 : 神山徒步

17:00 - 18:30：活血肩頸理療瑜伽 I

18:30 - 19:30：晚餐－冬季暖飲輕斷食配能量 健康小食

19:30 - 21:00：溫泉

21：00 - 21:30：助睡舒緩冥想

周日12/6

07:30 -08:30：活血肩頸理療瑜伽 II

08:30 -10:00：酒店早餐

10:00 -12:00 山野溫泉／一對(duì)一理療咨詢時(shí)間

12:30 -13:30：午餐-天目湖農(nóng)家菜

14:00： 返程