為豐富員工的業余生活，增強員工體質，促進員工之間的溝通交流，強化公司員工的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，我司特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制訂本方案。

一、活動目的：

1.愉悅心情，緩解工作壓力，增強員工體質

2.加員工之間的溝通和交流，增強公司的凝聚力、向心力

二、活動要求：每個小組選出十人參加活動

三、活動地點：體育館

四、活動內容：二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏健

五、參加人員：全體職工

六、活動時間：10月17日下午

七、活動形式：

1.全體員工統一出發前往體育館

2.以小組為單位參加趣味活動

八、攝影攝像：

后勤：

裁判：

記錄：

獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個，三等獎9個，特等獎10個。（如遇得分相同，抽簽決定）

每個項目分別按名次計分：名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。4項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定獲獎等第。

十、比賽規則

1、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托-球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時少的隊為優勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

2.足側行比賽方法:參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排左端兩人、右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，后一個到達終 點時記時決定勝負。

3.力滾輪胎:每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發點交給同伴繼續進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后:從失誤地點繼續進行，當后一名隊員將輪胎滾回出發點時比賽結束。后以所需時間短者為勝，時間相等名次并列。

4.手敏捷：跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，1號從起點出發至跳短繩區跳3個繩，完成規定個數后，跑至踢毽區，踢3個毽子，完成規定個數后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面一人的手掌 ,對面一人按相反順序完成規定動作，以此類推，先完成的組為勝。